孕期营养补充:0-10月每个阶段补什么?补多少?一张图帮你实现长胎不长肉!
日期:2025-12-25 作者:南漳妇幼 阅读:0次









从备孕到分娩,充足的营养无论对准妈妈还是小宝宝,都非常重要。
最大可能性地提高孕期妈妈的营养状况,是孕期的头等大事。但这不意味着每天要逼妈妈们吃下很多的食物,让妈妈们营养过剩,超重肥胖。
而是更强调均衡合理的饮食和一些重要营养素的及时补充。
这篇文章详细总结了孕期的一些关键营养素的补充时间、作用、剂量和食物来源,不过并没有囊括所有孕期应该包含的营养指导。



南漳县妇幼保健院
妇产科简介

南漳县妇幼保健院妇产科是医院龙头科室,主要承担孕产妇从怀孕开始到产后56天围产期的保健管理,是全县高危孕产妇救治指导中心,早在2011年评为市级重点围产保健专科。常年开展全县妇女“两癌”筛查项目、妇女保健及业务管理、健康教育等工作。宣传普及妇女保健、计划生育、优生优育等科学知识,提高妇女保健水平。




日常开展工作

科室设置
门 诊:位于门诊楼3楼,设有产科专家门诊、妇科专家门诊、孕妇门诊、盆底康复中心、乳腺诊疗中心、更年期专科门诊,系统性开展产前检查、孕期营养指导、产前筛查、遗传咨询指导、妊娠合并症防治、糖尿病筛查、胎心监护、二孩备孕指导、宫颈病变、妇科肿瘤、月经失调、更年期综合征、不孕症等妇科常见疾病诊断和蓝氧阴道冲洗、盆腔炎理疗灌肠等治疗。开展特色无痛人流及可视无痛人流手术,上环、取环、输卵管通液术及产后康复及产后42天盆底肌康复治疗等。





住院部:位于住院大楼6楼,单人单间病房,除医用床外,还配有独立卫生间,24小时热水,中央空调等基础设施,另外配备微波炉,冰箱,真皮双人沙发,1.5米席梦思,充分展现现代化家庭式陪护,满足医疗及患者个性化需求。产科开展正常分娩、导乐分娩、镇痛分娩,孕妈妈可以自由选择腹壁横切口或纵切口的剖宫产。妇科腹腔镜、宫腔镜、阴道镜、宫颈锐扶刀、利普刀、盆腔炎治疗仪、蓝氧妇科治疗仪、产后康复及盆底康复治疗仪、乳腺导管灌注综合治疗仪、乳管镜等先进的检查治疗设备。


特色服务
01
单间病房
除医用病床、独立卫生间、24小时热水、中央空调等基础设施,另外配备微波炉、冰箱、真皮双人沙发、1.5米席梦思,方便陪护家属,为产妇及家属打造一个温馨、舒适的住院环境。
02
孕妇学校
每月定期为孕妈妈进行孕期知识宣教及妊娠保健管理,建立宝妈微信群,免费答疑,共同维护母婴健康,保障母婴安全。
03
导乐无痛分娩
开展“一对一”导乐陪产,有专业助产士陪护,服务更专业、更贴心;产程中产妇亲属自愿陪护,与医护人员共同呵护产妇及宝宝的健康。乐蓓尔分娩镇痛仪产程中穴位镇痛及硬膜外麻醉镇痛,技术成熟,安全有效,能够大大减轻产妇产程中的痛苦,为产妇顺利生产保驾护航。
04
新生儿沐浴、游泳及抚触
平复宝宝不安情绪,促进脑神经发育、促进血液循环,提高呼吸系统的功能,增强免疫力和抵抗力,有利于宝宝健康发育。
05
“四免”服务
“免费接送孕产妇”:安排专职司机及助产士免费接、送全县范围内孕、产妇来院分娩及出院回家。
“免费提供月子餐”:免费为在院产妇住院期间提供一日三次的月子餐。根据时令蔬菜季节不同,制定一周不重样的菜谱,每日定时发放到产妇手中。
“免费赠送全家福水晶摆台”:免费为出院产妇拍全家福照片,制定十寸精美水晶照片摆台一个。
“免费提供产后42天彩超检查”:产妇在产后42天进行B超检查是为了查看产妇子宫内膜恢复情况,判断子宫腔内是否有残留物,帮助更好地恢复。
06
免费“两癌”筛查(乳腺癌及宫颈癌)
承担全县妇女免费“两癌”筛查工作,拥有完善的筛查流程体系,通过早筛查、早诊断、早治疗,降低了全县妇女乳腺癌和宫颈癌的发病率。
07
盆底康复治疗
凭借高科技的生物反馈技术,精确客观地检测,评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型,制定出人性化的治疗方案。预防、治疗盆底障碍性疾病,如尿失禁等的发生,提高生活质量。
08
乳腺导管灌注综合治疗
对各类慢性乳腺炎、产后积乳、乳腺增生、乳房疼痛等作用迅速,直达病灶,见效快、疗效好,无副作用。
☎门诊服务热线:
☎0710-5233933(孕妇门诊) ☎55238219(盆底康复中心)
☎5233228(乳腺诊疗中心)
◔上午:8:00-12:00
◔下午:14:30-17:30
☎住院服务热线:0710-5240117
◔24小时

南漳县妇幼保健院常用联系电话


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