国庆节假期及10月份健康提示

日期：2024-09-30         作者：南漳妇幼         阅读：0次

十月来临、国庆将至。国庆节假日期间人员流动频繁，探亲访友和外出旅行明显增多。同时随着秋风渐起，气温下降，雨水减少，空气干燥，我们要密切关注自己和家人的身体状况，适时增减衣物，保持室内的空气流通，减少病毒传播，及时接种疫苗，预防疾病。南漳疾控中心温馨提醒大家要注意呼吸道、虫媒传染病等疾病的传播风险，在外出旅游、聚餐聚会时，要采取必要的防护措施，做好传染性疾病及其他疾病的预防。

外出旅游做好防护 密切关注身体状况

市民出游前要提前了解目的地的疾病流行现状，做好疫苗接种等防护措施，避免去传染病暴发地旅行。

提前查询目的地天气情况，选择合适衣服出行。注意携带必备的常规药物及感冒、腹泻等应急药物。

注意饮食、饮水卫生。到有食品经营许可证的正规餐馆就餐。野外就餐最好携带有密封包装的食品，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

外出时，尽量避免去人多拥挤场所，注意手卫生，遵守咳嗽礼仪，避免用未清洁的手接触眼、口、鼻。旅游途中注意防蚊、跳蚤、蜱等昆虫叮咬，尽量避免在昆虫主要栖息地长时间坐卧，尽量避免进入野禽栖息地。

国庆节期间及10月份注意预防这些重点传染病

市民需重点关注新型冠状病毒感染、流行性感冒等呼吸道疾病和登革热、疟疾及猴痘等输入性传染病。特别是出省和出境旅游时，要了解目的地的登革热、疟疾、猴痘等传染病疫情风险，采取必要的预防措施。

一、新冠状病毒感染

新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。

主要症状为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫低下者感染后转为重症的风险相对较高。

防控措施

1、定期开窗通风，保持室内空气流通，坚持勤洗手等良好个人卫生习惯。

2、免疫力低下或者抵抗力较低的人群去往人群拥挤场所时，考虑科学佩戴口罩。

3、老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群积极主动接种新冠病毒疫苗。

4、出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。

二、流行性感冒

流行性感冒（简称流感）特指由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要以呼吸道飞沫传播为主，也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。

流感的症状通常比普通感冒更严重，典型的临床症状是高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状，且持续时间更长，一般秋冬季节是高发期。

防控措施

1、及时接种流感疫苗，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

2、避免长时间在人群密集场所停留，必要时科学佩戴口罩。

3、身边如有感冒患者，注意保持距离。

4、注意保持室内空气流通，开窗通风，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

5、注意个人卫生，勤洗手。

三、登革热

登革热是由登革病毒引起的急性传染病，通过伊蚊（花斑蚊）叮咬在人群中传播。每年的6～11月是登革热的流行季，常见症状为发热、皮疹、全身疼痛等。

登革热主要在热带和亚热带地区流行，我国登革热疫情主要发生在南方的省份，如广东、云南、海南等省份，大家去这些地区旅游的时候，一定要做好防蚊措施,不被叮咬就不会得登革热。

防控措施

1、在外应穿着浅色长袖衣服及长裤，并使用驱蚊液，预防蚊子叮咬。酒店、民宿房间应关好纱门、纱窗，房间可以使用蚊香、灭蚊气雾剂等。

2、及时清除蚊媒孳生地。对室内外的积水容器要及时清理，3-5天刷洗水缸、换水一次，并翻盆倒罐，清除花盆、废弃罐子内的积水，避免蚊虫孳生。

3、尽量避免在“花蚊”叮咬的高峰时段（日出前后和日落时）在树阴、草丛、凉亭等户外阴暗处长时间逗留。

4、返回本地后，如果2周内出现发热、头痛、四肢痛等症状，要及时就诊并说明旅行史，为了不将疾病传播给家人，请配合当地卫生健康部门，住院隔离治疗。

四、疟疾

疟疾俗称“冷热病”、“打摆子”、“发疟子”，由疟原虫感染引起，通过雌性按蚊叮咬或输血传播，是一种可防可治的血液寄生虫病。典型症状为寒战、高热、出汗，伴头痛、乏力、呕吐、食欲不振及四肢关节酸痛等。

当前疟疾流行地区主要分布在东南亚、非洲、拉丁美洲、大洋洲等地区，其中非洲和东南亚地区高度流行。需格外注意的是，近些年，泰国、柬埔寨、印度尼西亚、越南、巴西等热门旅游国家均有疟疾病例的报道。

防控措施

1、准备适当的驱蚊剂、长衣长裤等，避免蚊虫叮咬。

2、在流行国家或地区应尽量避免蚊虫活动高峰期到户外活动，如每日黄昏到次日黎明时段。

3、回国后出现症状时及时到医院就诊，主动提供相关旅居史信息。

五、猴 痘

猴痘是猴痘病毒导致的人兽共患病，临床表现主要为发热、皮疹、淋巴结肿大，潜伏期通常为6-13天，最长21天。主要通过与猴痘病例的密切接触传播，接触病毒污染的物品也可感染。目前无治疗特效药，接种天花疫苗对猴痘有一定保护作用。8月14日，世界卫生组织宣布猴痘为“国际关注的突发公共卫生事件”。

防控措施

1.前往或在猴痘流行旅游时，应避免与野生动物无保护接触，避免捕捉、宰杀、生食当地动物。

2.在猴痘病例数较多的国家和地区，性接触、特别是男男性接触具有较高的风险，因此应减少或避免多性伴、非固定性伴的性接触。

3.加强个人卫生，保持良好的个人卫生习惯，经常用肥皂和水洗手、或者使用含酒精的手消毒剂清洁双手可以大大减少传播的机会，普通的家用消毒剂足以杀死猴痘病毒。避免与陌生人或可能感染者的密切接触，尤其是避免与皮肤有病变的人密切接触，可以减少或避免传播。

4.疫情流行地区入境人员，如存在可疑接触史或疑似症状，应主动向检疫部门申报，并配合相关检疫措施。同时要关注自身异常症状（观察21天），如果出现发热、头痛、肌肉痛、淋巴结肿大等症状，或皮肤出现异常的皮疹或病变，应及时到正规医院就诊，并告知医生流行病学史，结痂前避免和他人密切接触。

南漳县疾病预防控制中心